“Meditare non significa cercare di andare altrove: significa permettere a se stessi di essere esattamente dove si è e permettere al mondo di essere esattamente come è in questo momento. Non è molto facile. Se restiamo nel campo del pensiero riusciamo subito a trovare qualcosa di sbagliato, sempre, dunque la mente e il corpo tendono a opporre una gran resistenza a sistemarsi, anche solo per un attimo, nelle cose così come sono.” (J. Kabat-Zinn)
Contraccettivi e sessualità
La sessualità è cambiata profondamente grazie alla rivoluzione sessuale che ha messo sotto pressione tanto gli uomini quanto le donne in termini di “prestazione”.
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Sportello d’Ascolto Psicologico
Sportello d’Ascolto Psicologico per la Promozione del Benessere Personale
La promozione del benessere personale è un importante ambito all’interno del quale migliorare la vita delle persone. L’obiettivo della Psicologia del Benessere è quello di valorizzare ed incrementare le potenzialità individuali, promuovere uno stato psico-fisico di soddisfazione e realizzazione, sviluppando un atteggiamento di attenzione e di cura verso se stessi. In quest’ottica lo Sportello di consulenza e ascolto psicologico costituisce una possibilità concreta per prevenire un disagio o per imparare come affrontare un problema psicologico.
Il rientro dalle vacanze
Ripresa difficile … Tornati dalle vacanze siete già stressati? E’ dura riabituarsi alla routine, che fare?
Provate a dedicarvi a qualcosa di nuovo… un progetto, un’idea, un impegno o semplicemente cambiare la disposizione degli oggetti sulla vostra scrivania o il vostro rituale del risveglio …
La palestra della mente
“La palestra della mente” Laboratorio di Memory Training
Chi ha detto che invecchiare vuol dire inevitabilmente perdere la propria autonomia, dimenticare ogni cosa, non avere più una vita piena…? Attraverso l’allenamento mentale è possibile mantenere ATTIVA la propria mente, allenare la memoria, ma anche imparare qualcosa di nuovo e stimolare la propria CREATIVITÀ!
Nel Giardino di Eva
“Nel Giardino di Eva” Benessere Psicologico al Femminile
Nel Giardino di Eva è uno spazio in cui prendersi cura di sé, sperimentarsi e mettersi in gioco affrontando i tanti aspetti del benessere psicologico visto con gli occhi delle donne.
Il significato evocativo dei fiori e dei frutti di un giardino è una suggestione che ci guiderà in un percorso di gioco e di scoperta della propria dimensione di benessere, per valorizzare risorse e potenzialità. Leggi tutto →
Sentire al Femminile
Partecipazione alla giornata del “Sentire al femminile” Un grande viaggio multidisciplinare nella sensibilità (artistica, fotografica, pittorica, musicale…) declinata al femminile.
Laboratorio esperienziale: InContatto con il proprio sentire al femminile. Leggi tutto →
MIP: Mese di Informazione Psicologica 2012
All’interno delle nostre iniziative sociali abbiamo deciso di partecipazione nel 2012 al MIP – Mese di Informazione Psicologica 2012 – Il MIP ha l’obiettivo di diffondere un’adeguata cultura del benessere psicologico e sensibilizzare alla prevenzione del disagio psichico ed è in linea con gli obiettivi del nostro centro. Leggi tutto →
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