Contenuti di Formazione e Laboratori Esperienziali

A tutti noi può capitare di attraversare una fase di carico di lavoro eccessivo o di difficoltà nel gestire le relazioni con i colleghi, una cattiva gestione del tempo, l’insicurezza circa il proprio futuro professionale; tutte queste situazioni non sempre appaiono sotto il nostro controllo, di conseguenza ci si può sentire inermi e perdere efficacia ed energia. Come possiamo quindi trasformare un evento critico, un momento di difficoltà e renderlo costruttivo anziché distruttivo?

La risposta è una sola: resilienza.

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La ricerca di uno stato di benessere è un percorso personale, che richiede attenzione verso se stessi ed impegno nel migliorare le proprie abitudini e alcuni aspetti della vita quotidiana, che ostacolano il nostro “star bene”. Promuovere la salute e l’equilibrio psico-fisico significa contribuire quindi allo sviluppo del nostro potenziale umano.

Attraverso un lavoro di integrazione psico-fisica, è possibile riscoprire nuove risorse e potenzialità, facendo esperienza della relazione mente-corpo.

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Corso di supporto e di accompagnamento alla genitorialità: dal genitore virtuale al genitore reale

Diventare genitori, che sia per la prima volta o meno, comporta un cambiamento profondo che coinvolge il rapporto tra i partner, ed eventualmente con gli altri figli, la loro identità e il loro stile di vita.

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Laboratorio esperienziale di consapevolezza alimentare

Mangiare è un atto molto complesso che non dipende esclusivamente da bisogni fisiologici, ma che coinvolge altri fattori meno evidenti da individuare.

Il cibo è nutri-mento per il nostro organismo ma spesso viene vissuto anche come un compagno di vita, che ci conforta quando abbiamo a che fare con la noia, la tristezza, la solitudine, il senso di vuoto, la rabbia.

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Intervento a favore di insegnanti, genitori e bambini della scuola dell’infanzia

Il benessere psicofisico del bambino non può prescindere dall’attenzione che il mondo degli adulti ha verso i suoi bisogni fisici, emotivi, relazionali. Attraverso la relazione è possibile potenziare le sue risorse personali e sociali che gli permettono di crescere in modo sicuro e di affrontare le normali difficoltà che accompagnano le varie fasi evolutive, ma anche problematiche impreviste ed eventi di vita straordinari (perdite, separazioni, lutti, malattie).

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“La palestra della mente” Laboratorio di Memory Training

Chi ha detto che invecchiare vuol dire inevitabilmente perdere la propria autonomia, dimenticare ogni cosa, non avere più una vita piena…? Attraverso l’allenamento mentale è possibile mantenere ATTIVA la propria mente, allenare la memoria, ma anche imparare qualcosa di nuovo e stimolare la propria CREATIVITÀ!

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“Nel Giardino di Eva” Benessere Psicologico al Femminile

Nel Giardino di Eva è uno spazio in cui prendersi cura di sé, sperimentarsi e mettersi in gioco affrontando i tanti aspetti del benessere psicologico visto con gli occhi delle donne.

Il significato evocativo dei fiori e dei frutti di un giardino è una suggestione che ci guiderà in un percorso di gioco e di scoperta della propria dimensione di benessere, per valorizzare risorse e potenzialità. Leggi tutto →