Benessere al Parco

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Esperienza guidata per liberare la propria energia psicofisica

Nella splendida cornice del parco di Villa Pamphili sperimentiamo alcune tecniche corporee, permettendo ad ognuno di voi di conquistarsi uno spazio di cura ed attenzione tutto per sé.

Noi siamo il nostro corpo… Questo sentire ci mette in condizione di poterci occupare di lui, anzi di noi stessi, in modo nuovo, di accogliere i suoi segnali come parte della nostra esperienza e del nostro vissuto, non come uno stimolo che possiamo “controllare” con la mente e allontanare da noi quando poco piacevole o scomod0. Talvolta per sentire meglio il nostro corpo dobbiamo rifugiarci in uno spazio protetto allontanando per il tempo che ci concediamo gli stimoli esterni, distraenti.

Questo ci induce a sperimentare un cambiamento di prospettiva: non sentire più il corpo come un oggetto esterno a noi con l’Io confinato nella testa e il resto del corpo come una sua appendice, ma come parte di noi, anzi come centro del nostro Io, in cui siamo profondamente radicati.

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