L’estate è sinonimo di vacanze, riposo, viaggi… e un buon libro: che sia al mare o in montagna una buona lettura si rivela, in ogni caso, la compagnia ideale del nostro viaggio. Leggi tutto →
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Hikikomori: una forma di isolamento della generazione 2.0
Il primo campanello d’allarme ufficiale è suonato una decina di anni fa, nel 2006. E’ accaduto in Giappone, il paese del sol levante che più di ogni altra nazione sul pianeta, segue le problematiche sociali della propria popolazioni con grande cura e attenzione e interviene sempre preventivamente. L’hikikomori è un ragazzo/a che a un certo punto della sua esistenza decide di isolarsi dal mondo e dalla realtà che lo circonda, si chiude in camera e lì passa le sue giornate.
A Maggio Il benessere non ha prezzo
In collegamento con alcuni tra i nostri partner e per creare occasioni di confronto e condivisione all’insegna del benessere il centro InContatto, nel mese di maggio, propone un calendario ricco di incontri Leggi tutto →
Quando nasce un figlio nasce anche una MAMMA
Tutto ha inizio con un battito e senza neanche rendersene conto si viene catapultati in una nuova dimensione in cui cambia completamente il modo in cui una donna guarda alla vita. Essere genitore è un’arte che si impara con il tempo: dal momento in cui siamo messi davanti alla nascita di un figlio e dobbiamo imparare ad entrare nel ruolo genitoriale confrontandoci con la nostra capacità di adattamento al cambiamento e con la nostra capacità di accudimento.
I giovani ed il gioco d’azzardo
Un fenomeno che risulta dilagante soprattutto tra i giovani adolescenti è il gioco d’azzardo, che può rappresentare un problema non solo individuale ma anche sociale e può diventare una vera e propria dipendenza.
Non solo l’8 Marzo…
Perché ogni anno si celebra la giornata della donna? Come è cambiata la condizione della donna negli anni? Qual è la situazione della donna oggi?
A questi ed altri gli interragativi abbiamo cercato di rispondere…nella ricorrenza della Giornata Internazionale della Donna
Dal problema alla sua soluzione: lavorare per obiettivi nella consulenza psicologica
Nel precedente articolo dedicato alla consulenza psicologica abbiamo visto come la motivazione al cambiamento sia fondamentale per portare a termine qualunque percorso. La percezione del disagio infatti da sola non basta se non siamo disponibili al cambiamento. Eppure questa motivazione serve a poco se non ben diretta verso uno scopo, un obiettivo chiaro e ben definito.
In caso di perdita…Come affrontare e superare un lutto
Nella vita possono esserci eventi che ci colgono impreparati e che rappresentano per noi momenti difficili e di forte disagio, uno fra tutti il lutto.
Convivere con la perdita, con il senso di vuoto iniziale e di impotenza non è facile e ancora meno facile può essere dover fare i conti con il fatto che la vita vada avanti.
Ma come poter ricominciare? Come affrontare e superare una perdita?
Natale senza stress. Appunti di sopravvivenza emotiva
Qual’è la prima parola che ci viene in mente pensando al Natale…? Festa, regali, dolci, viaggi, luci, colori… ma anche traffico, code interminabili all’uscita dai supermercati, giornate frenetiche, pranzi da parenti non sempre graditi, senza togliere l’ansia dei regali da “dover” fare…
Il solo pensiero dell’imminente Natale ti getta nel panico!? Niente paura, è ancora possibile correre ai ripari, con qualche trucco e un po’ di intelligenza “emotiva”. E far si che, almeno quest’anno, il Natale possa riservare momenti di inattesa felicità.
Oltre l’ostacolo. Affrontare il cambiamento attraverso la consulenza psicologica
Come abbiamo visto nel precedente articolo “Perchè consultare uno Psicologo” decidere di chiedere un aiuto professionale è il primo passo del percorso che ci porta ad affrontare il disagio. Certamente scegliere il professionista “giusto”, non solo dal punto di vista professionale ma anche da quello relazionale, è fondamentale e niente affatto semplice. Ma anche quando questo incontro risulta positivo, la riuscita del percorso dipende in buona parte da un elemento che è in realtà interno: la nostra disponibilità al cambiamento.
La percezione di un disagio, il desiderio di raggiungere un obiettivo o anche l’aver richiesto un aiuto specifico, infatti, non implicano necessariamente essere consapevoli di quello comporterà affrontare la situazione e soprattutto essere disposti a farlo. Per questo è importante chiedersi: quanto siamo motivati ad affrontare il cambiamento? Attraverso la consulenza psicologica è possibile fare luce su questi aspetti e sostenere la nostra spinta motivazionale.
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